2026年5月29日晚7:30，由四川大学心理健康教育中心、bat365在线体育登录指导，bat365在线体育登录二级心理辅导站“心晴e站” 、四川大学“e心致学”辅导员工作室、“职AI启航”辅导员工作室联合承办的525心理健康月系列活动——“沁心读书会”第五次读书活动，在望江校区东三教525教室如期举行。
此次读书会由胡家炀同学担任领读人。线下参会人数1人，线上参会人数22人。
（图一：线上参会人员名单）
本次读书会中，领读员围绕《被讨厌的勇气》中自我接纳、他者信赖、他者贡献三大幸福支柱展开，深入探讨自我意识束缚、人生和谐、甘于平凡、以及活在当下的人生态度，结合生活实例与同学们进行互动交流与解析。
（图二：领读员带领线上和线下参会人员共同阅读）
首先，通过对核心概念的深度解读，同学们深刻认识到了自我意识过剩是束缚自由的根源。过多自我意识本质是过度关注他人评价，导致无法展露真实自我，形成内在枷锁。
接着，领读者与参会人员探讨总结了幸福三大支柱的三者闭环关系。从自我接纳到敢于他者信赖，再到能够他者贡献，最终因贡献感实现更深的自我接纳，共同支撑共同体感觉。
除此之外，对人生和谐和幸福本质的认识使同学们理解并接纳了自我的平凡，领悟了本书的深层要义：认真活在当下，不被过去与未来捆绑，过程本身就是意义。
（图三：领读人与参会人员进行交流讨论）
随后会议进入互动环节，参会同学向领读人提出了自己的疑问。领读人区分了自我肯定与自我接纳、信用与信赖的不同，并指出工作的本质在于获得贡献感而非赚钱。
此次书会聚焦《被讨厌的勇气》一书中的全新课题——自我价值与幸福本质，在刷新自我认知的同时，也为同学们展现了一种别样的生活范式：接纳平凡，享受当下。欢迎同学们积极参与下期“沁心读书会”。
